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  好久不见,欢迎再一次来到细节分析栏目。经过之前几次的文章,感谢小伙伴的留言以及反馈,小编也发现了这个系列的一些不足够的地方。那么本期,将从最基础的投篮出发,来看看我们本期的主角——保罗-乔治的投篮分析。

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  一口气把下半身的动作要领一次解释完。可以看见乔治的脚后跟是离地的,同时屈膝以及弯腰,这样做的目的是为了给自己一个稳定准备动作,这样子起跳,会让力量更加均衡的传递,而不是靠手上的力量把球投出去。这样的站姿也拥有更好的平衡性。这样也更有益于命中率的提升。

  这是16年全明星赛乔治投篮时的图片。可以看到乔治那时候的站姿和现在是不一样的。在16年随美国队出战奥运会时,乔治请专门的投篮训练师改进了自己的投篮姿势。现在乔治的姿势也更加美观也命中率更高了。

  辅助手是一个容易忽略的部分。最最容易忽略的是左手的拇指,左手拇指其实起到了一个引导球轨迹的作用,下次如果有机会,吧友们可以试一下投篮时如果左手对球加以干扰球路会发生什么样的便宜。

  在进入正题之前,要强调一件事情,那就是分析球员的投篮,并不是为了让大家一味的去模仿球员们的投篮姿势,每个人都有自己的投篮习惯,没有必要去完全照搬另一个人的投篮。在球场上只要投的准就是王道。那么就会有吧友提问,既然你都这么说了,那么你写这么多的分析的意义在哪里?——投篮动作的分析旨在帮助大家了解球员的整套动作是怎么完成的,他们的那些小习惯我们可以学以致用,看看他们是怎么能利用这些小习惯在投篮时可以做到那么流畅的。当分析过后,我们又有哪一些小习惯我们可以用在自己的身上。

  这里又是一个容易有误区的点,就是出手点像一个球员动作就像一个球员了。我们来看一下乔治的出手点是在哪。

  辅助手是一个容易忽略的部分。最最容易忽略的是左手的拇指,左手拇指其实起到了一个引导球轨迹的作用,下次如果有机会,吧友们可以试一下投篮时如果左手对球加以干扰球路会发生什么样的便宜。

  在进入正题之前,要强调一件事情,那就是分析球员的投篮,并不是为了让大家一味的去模仿球员们的投篮姿势,每个人都有自己的投篮习惯,没有必要去完全照搬另一个人的投篮。在球场上只要投的准就是王道。那么就会有吧友提问,既然你都这么说了,那么你写这么多的分析的意义在哪里?——投篮动作的分析旨在帮助大家了解球员的整套动作是怎么完成的,他们的那些小习惯我们可以学以致用,看看他们是怎么能利用这些小习惯在投篮时可以做到那么流畅的。当分析过后,我们又有哪一些小习惯我们可以用在自己的身上。

  一口气把下半身的动作要领一次解释完。可以看见乔治的脚后跟是离地的,同时屈膝以及弯腰,这样做的目的是为了给自己一个稳定准备动作,这样子起跳,会让力量更加均衡的传递,而不是靠手上的力量把球投出去。这样的站姿也拥有更好的平衡性。这样也更有益于命中率的提升。

  最后提到一点:那就是乔治投篮以后,眼睛并不会看着球是否进筐的,球刚出手他就不管了,这其实并不是特别好的习惯。另一个更好的投手库里他的眼睛会始终跟随着球,直到球进筐才离开(大体情况下库里都会选择眼睛跟随球路。但是有时候信心爆棚球出手以后线路很正的时候库里不一定会跟随着球路。)



  好久不见,欢迎再一次来到细节分析栏目。经过之前几次的文章,感谢小伙伴的留言以及反馈,小编也发现了这个系列的一些不足够的地方。那么本期,将从最基础的投篮出发,来看看我们本期的主角——保罗-乔治的投篮分析。

  看到图中乔治出手后,跟随动作始终保持着,球出手后的跟随动作一样保持45度。通过这样的动作让球保持一个相对惯性的过程。也会让球拥有一个更好的弧线。

  通过这张图可以看到乔治的右脚是直直的一条线,再看乔治左腿的膝盖,有一个内收的动作。这样做的目的一样是来控制身体的平衡。

  再把图片放大,乔治在投篮时,他的脚趾方向并不像一般教练的教学一样脚趾朝向篮筐,而是自然的朝向了左侧。那么等下投篮的动作应该怎么摆呢?这就涉及到前面提到的swap&sway了。稍后将会提到。

  那么通过几个小部分的介绍,乔治的投篮的准备动作就讲完了,我们来给大家做一个小小的总结:

  最后提到一点:那就是乔治投篮以后,眼睛并不会看着球是否进筐的,球刚出手他就不管了,这其实并不是特别好的习惯。另一个更好的投手库里他的眼睛会始终跟随着球,直到球进筐才离开(大体情况下库里都会选择眼睛跟随球路。但是有时候信心爆棚球出手以后线路很正的时候库里不一定会跟随着球路。)

  那么通过几个小部分的介绍,乔治的投篮的准备动作就讲完了,我们来给大家做一个小小的总结:

  一口气把下半身的动作要领一次解释完。可以看见乔治的脚后跟是离地的,同时屈膝以及弯腰,这样做的目的是为了给自己一个稳定准备动作,这样子起跳,会让力量更加均衡的传递,而不是靠手上的力量把球投出去。这样的站姿也拥有更好的平衡性。这样也更有益于命中率的提升。

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